2018年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
|
809 kcal
|
脂質: 17.94g | たんぱく質: 37.35g | 炭水化物: 126.61g.
朝食: Nestle Хлопья Фитнесс, Кефир 2,5%. 昼食: Салат с Тунцом и Овощами, Сырный Суп с Курицей. 夕食: Хлеб Дарницкий, Салат с Тунцом и Овощами. 軽食/その他: Мёд, Имбирный Чай, Имбирный Чай. もっと...
|
|
2496 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 5 時間, Джилиан майклс - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|