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menor peso em anos
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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1932 kcal
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脂質: 69.34g | たんぱく質: 123.10g | 炭水化物: 199.35g.
朝食: Yakult Yakult, Café. 昼食: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Farofa, Água com Limão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. 軽食/その他: Xcore Predators Prey. もっと...
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2481 kcal
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運動:
スポーツ - 40 分, 浴びる - 30 分, 階段昇降 - 10 分, テレビで見る - 6 時間, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 40 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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