2018年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
|
1416 kcal
|
脂質: 101.37g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 73.53g.
朝食: Café, Chimarrão, Água com Limão. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 夕食: Chandelle Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Requeijão, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 軽食/その他: Lacta Bis. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|