suga_jjの日記, 2018年 03月 6日

2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.6 kg これまでの減量分: 25.4 kg. 残り: 1.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:

532 kcal

脂質: 23.60g | たんぱく質: 59.66g | 炭水化物: 20.56g. 朝食: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Мёд. 昼食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 夕食: Куриный Бульон. 軽食/その他: Американо, Бабкины Семечки Семечки. もっと...

93 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, スクワット - 4 分, Apple Health - 23 時間　 26 分. もっと...

週に0.7 kg減量中


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