2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
|
1463 kcal
|
脂質: 67.09g | たんぱく質: 110.34g | 炭水化物: 117.98g.
朝食: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Протеиновые Оладьи, Евроопт Банан, Фундук. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сметана , Борщ. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%, Кофе с Молоком, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Евроопт Банан, Киви, Ляховичок Творог 2%. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|