2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
|
1153 kcal
|
脂質: 42.60g | たんぱく質: 56.97g | 炭水化物: 140.33g.
朝食: Jajko, Collibre Collagen, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Mlekpol Masmak Mrągowski, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 昼食: Olej Kokosowy, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). 夕食: Mleko z 2% Tłuszczu, Banany. 軽食/その他: Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Zott Mozzarella, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Felix Mieszanka Studencka. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|