2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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1930 kcal
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脂質: 75.21g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 218.60g.
朝食: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille, Optiwell Joghurt Himbeere. 昼食: Milasan Bio Karotten, Kartoffeln mit Rindfleisch. 夕食: Kinder Riegel (21g), Milch 1,5%, Corny Brownie (25g), Kellogg's Baked Müsli Choco, Iglo Cevapcici, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Milbona Milch Snack. 軽食/その他: Sekt, Milbona Milch Snack, Aqua Culinaris Aqua Plus Zitrone. もっと...
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2357 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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