2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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2028 kcal
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脂質: 55.73g | たんぱく質: 149.47g | 炭水化物: 220.13g.
朝食: El Caserío Quesitos Light, Alipende Biscotes Integrales, Pavofrio Pechuga de Pavo, Linnea V Barritas con Avena Chocolate Negro y Naranja , Hacendado Puré de Frutas, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café. 昼食: Profiterol, Alipende Ensalada Campestre, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Arroz Basmati, Pavofrio Pechuga de Pavo. 軽食/その他: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. もっと...
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1631 kcal
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運動:
Entreno de hombros - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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