2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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2706 kcal
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脂質: 120.03g | たんぱく質: 90.74g | 炭水化物: 295.23g.
朝食: Яичница, Хлеб Дарницкий, Мёд, Сыр Российский, Котлеты из Индейки, Белый Город Молоко 2.5%. 昼食: Голубец, Картофельное Пюре, Компот, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Шампанское, Пастила, Коркунов Конфета, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. 夕食: Жареная Картошка с Грибами, Томатный Сок, Салат Цезарь с Курицей. 軽食/その他: Банан, Компот. もっと...
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2790 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 30 分, ポールダンス - 30 分, 立つ - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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