2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
|
2115 kcal
|
脂質: 93.18g | たんぱく質: 152.45g | 炭水化物: 171.47g.
朝食: Милти Омлет с Ветчиной из Индейки, Сыром Чеддер и Хашбрауном, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. 昼食: Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. 夕食: Чудо Чудо Молочное Ваниль, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Куриные Грудки (Жареные), Картофельная Котлета. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|