2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
|
3182 kcal
|
脂質: 77.56g | たんぱく質: 175.99g | 炭水化物: 430.19g.
朝食: Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Cheerios, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Conad Noci Sgusciate, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). 昼食: Scotti Gallette di Riso, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Scotti Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Scotti Gallette di Riso. 軽食/その他: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Parmareggio Parmareggio Snack, Scotti Gallette di Riso, Banana, Proteine Whey, Pane di Segale. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|