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Estou meio desanimada, 20 dias de LC, perdi 3 kg nas duas primeiras semanas e depois 0,5 na terceira fazendo tudo certo. O problema é que ainda gostaria de perder mais uns 5 kg. Será que saiu da LC e vou pra outra dieta ?
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73.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1425 kcal
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脂質: 104.44g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 96.31g.
朝食: Nestlé Iogurte Ninho Zero Lactose Morango, Ovo Frito, Ovo Frito. 昼食: Sabor Light Lasanha de Berinjela , Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Pão Francês. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Tucumã. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Sua perda de peso está ótima. Tem pessoas que perdem menos que isso num mês todo. Só diária pra vc deixar a LC se não estivesse se adaptando a ela. Caso contrário, creio que a média de perda, msm em outra dieta será semelhante aos resultados de agora.
2018年 03月 5日 投稿者: cristienefaustino
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2018年 03月 5日 投稿者: cristienefaustino
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