2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1822 kcal
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脂質: 60.67g | たんぱく質: 70.16g | 炭水化物: 254.63g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Arance, Peperoni Rossi Dolci, Minestrone. 夕食: Latte Scremato, Panettone. 軽食/その他: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Alpro Soya Yogurt Mirtillo, Muffin con Gocce di Cioccolato, Salame, Parma Coppa, Prosciutto Crudo, Pane Comune. もっと...
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2121 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 43 分, 座る - 2 時間 30 分, テレビで見る - 30 分, ウォーキング - 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 5 分, 休憩 - 27 分, 立つ - 3 時間 36 分, 読む - 30 分, 運転 - 59 分. もっと...
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体重に変化ありません
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