2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.0 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1506 kcal
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脂質: 95.15g | たんぱく質: 122.37g | 炭水化物: 38.43g.
朝食: Sementes de Linhaça, Ovo Frito, Café (Infusão). 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Coalho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, Broto de Feijão, Rúcula, Agrião, Alface, Tomates. 夕食: Cebolas, Vitória Queijo Bola, Ovo Frito. 軽食/その他: Lindt Chocolate 85%, Cebolas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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