skewed scaleの日記, 2018年 03月 5日

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2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.1 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:

297 kcal

脂質: 1.11g | たんぱく質: 28.02g | 炭水化物: 45.34g. 朝食: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges. 昼食: Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Claussen Kosher Dill Spears. 夕食: Salsa. 軽食/その他: Ciruli Brothers Champagne Mango. もっと...

2053 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, スピニング (Spinning) - 30 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中

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Thank you kindly! We have since moved to Texas so no more amazing hikes or vistas. I miss Hawaii every day. But this place is home for now so gotta find the beauty here.

2018年 03月 5日投稿者: skewed scale


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