2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.9 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1268 kcal
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脂質: 18.58g | たんぱく質: 166.41g | 炭水化物: 97.78g.
朝食: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Pain de Seigle. 昼食: Carrefour Tomates Cerises au Jus, Tendre et Plus Steak Haché 3%, Café Expresso, Bonduelle Chou-Fleur, Canderel Sucrette, Auchan Fromage Blanc 0%. 夕食: Herta Bacon Tranches Fines, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Carrefour Viande Des Grisons, Café Expresso, Rians Faisselle 0%, Carrefour Tomates Cerises au Jus, Canderel Sucrette. 軽食/その他: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Bjorg Galettes de Riz Complet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Café Expresso, Rians Faisselle 0%, Canderel Sucrette. もっと...
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5027 kcal
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運動:
バスケットボール - 1 時間 30 分, ボディービル - 1 時間 10 分, カーディオ (Cardio) - 28 分, 休憩 - 12 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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