2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
822 kcal
|
脂質: 28.06g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 98.77g.
朝食: Bananas, Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 昼食: Lettuce, SPAR Brown Wraps, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Rump Steak. 夕食: Onions, Fried Egg without Fat, Woolworths Portabellini Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh). 軽食/その他: Plums. もっと...
|
週に16.1 kg減量中
|