2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
1731 kcal
|
脂質: 66.50g | たんぱく質: 90.52g | 炭水化物: 81.22g.
朝食: Eroski Jamón Cocido Extra, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. 昼食: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Carrefour Mejillones en Escabeche, Hacendado Barra de Pan, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Calamares Plancha, Gambas Plancha, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Vino Sauvignon Blanc. 夕食: La Granja Bizcocho Especial Calabaza, Salchichón, Patatas Fritas, Croquetas de Jamón, Vino Merlot. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|