2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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410 kcal
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脂質: 25.94g | たんぱく質: 33.66g | 炭水化物: 10.14g.
朝食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. 昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). もっと...
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週に7 kg減量中
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