2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1494 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 101.10g | 炭水化物: 170.31g.
朝食: Muscle Milk Protein+ Chocolate Shake Powder, Blackberries, GNC BCAA 5000, Bananas. 昼食: Hooters Fried Pickles, French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen), Hamburger (Large, Single Patty with Condiments). 軽食/その他: Emerald Natural Walnuts & Almonds, Frigo Cheese Heads Light String Cheese, Honest Tea Mint Limeade, Fresh Lemon Juice, Frigo Cheese Heads Light String Cheese. もっと...
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2981 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 45 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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