|
Dat even normaal doen heeft blijkbaar geholpen! Nu doorzetten, tussen de 1600 en 1700 calorieën is blijkbaar prima voor mij.
|
61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
1449 kcal
|
脂質: 83.70g | たんぱく質: 82.23g | 炭水化物: 83.47g.
朝食: Trader Joe's Kokosflakes, Nature's Gift Rozijnen, Nature's Gift Cacao Nibs Cacaokernen , AH Notenmix Naturel Ongezouten, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Milbona Magere Franse Kwark. 昼食: Jumbo Goudse Kaas 48+ Extra Belegen, Aldi Tonijnsalade, Crunchy crackers. 夕食: Kidneybonen chili. 軽食/その他: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Snickers. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|