2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1569 kcal
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脂質: 76.08g | たんぱく質: 90.60g | 炭水化物: 137.36g.
昼食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Izgara Tavuk, Izgara Köfte. 夕食: Çiğ Köfte, İçim Fit Süt Vanilyalı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Zeytinyağlı Bamya, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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