2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1301 kcal
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脂質: 65.34g | たんぱく質: 69.97g | 炭水化物: 115.64g.
朝食: Melão, Philadelphia Cream Cheese Original, Cenouras Cozidas, Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Mamão Papaia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo, Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. もっと...
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2204 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 31 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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