2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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919 kcal
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脂質: 63.42g | たんぱく質: 37.82g | 炭水化物: 53.96g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Café, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido, Spoleto Alho-Poró, Repolho Verde Cozido. 夕食: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Molho Bolonhesa, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Café, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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