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De volta à estaca zero e ainda não posso voltar à treinar 😵
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61.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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2328 kcal
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脂質: 139.31g | たんぱく質: 197.59g | 炭水化物: 66.47g.
朝食: Café. 昼食: Tirolez Queijo Provolone, Sadia Bacon, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Pão Francês sem Miolo. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Picanha sem Gordura, Sadia Bacon. 軽食/その他: Xcore Predators Prey. もっと...
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2551 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, Caminhada Intensa - 39 分, デスクワーク - 6 時間, テレビで見る - 6 時間, 運転 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 21 分, 階段昇降 - 10 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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