2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1497 kcal
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脂質: 49.71g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 190.12g.
朝食: Calvé Pindakaas Light, Gemengd Volkoren Brood, AH Magere Melk. 昼食: Cherrytomaten, My Best Veggie Vegetarische Salami, Jam, Aldi Extra Volkoren Brood. 夕食: AH Vanille Vla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bieten, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, AH Slavink. 軽食/その他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Krekkers Meergranen, Vifit Rode Vruchten, Nakd Cocoa Delight, AH Pitloze Witte Druiven. もっと...
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3185 kcal
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運動:
勉強 - 4 時間, スポーツ - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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