2018年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
776 kcal
|
脂質: 19.20g | たんぱく質: 45.08g | 炭水化物: 109.42g.
朝食: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Maçã. 昼食: Ovo (Inteiro), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Abóbora. 夕食: Flocos de Milho, Itambé Iogurte Desnatado. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|