|
Mimo że brat wczoraj miał urodziny i przez weekend sobie delikatnie odpuściłem są efekty świadomego jedzenia ! Waga idzie w dół - zastanawiam się tylko ile dam radę zejść bez żadnego treningu 🤔
|
102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
1946 kcal
|
脂質: 51.65g | たんぱく質: 46.24g | 炭水化物: 301.40g.
朝食: Włocławek Ketchup Pikantny, Pamapol Szynka Drobiowa, Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Jabłko, Borówka Amerykańska, Banan, Polskie Młyny Sucharki Pszenne. 夕食: Iglotex Frytki do Piekarnika, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię. 軽食/その他: Redd's Piwo Redd's Jabłkowe, Zott Jogurt Naturalny bez Laktozy. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|