2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1336 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 215.61g.
朝食: Fresh Lemon Juice, Berocca Effervescent Tablet. 昼食: Raisins (Seedless), Oats, Banana, Soft Boiled Egg. 軽食/その他: Green Tea, Safari Seedless Raisins, Tuna Salad with Egg, Green Tea, Banana, Rehidrat Sport, Maltodextrin, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Salt, Health Connection Wholefoods Pea Protein Isolate. もっと...
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2553 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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