2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1822 kcal
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脂質: 50.79g | たんぱく質: 93.51g | 炭水化物: 246.91g.
朝食: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. 昼食: Zespri Kiwi Green, Mercadona Semillas de Quinoa, Zanahoria, Berenjena, Calabacín, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas. 夕食: Pimientos Verdes Fritos, Pan Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pinchito, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. 軽食/その他: Tomates, Peras, Manzana Golden, Pan Integral. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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