2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 74.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
1783 kcal
|
脂質: 50.60g | たんぱく質: 227.92g | 炭水化物: 108.84g.
朝食: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Миндаль, Чернослив, Курага, Савушкин Продукт Творог 1%. 昼食: Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Льняное Масло, Гречка Отварная. 夕食: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Gold Whey. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|