2018年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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3363 kcal
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脂質: 74.10g | たんぱく質: 248.51g | 炭水化物: 411.93g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Lidl Rinderhackfleisch, Rote Kidneybohnen (Konserviert). 夕食: Möhren, Banane, Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 軽食/その他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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