margodina914の日記, 2018年 03月 5日

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2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

127.8 kg これまでの減量分: 27.7 kg. 残り: 52.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:

1316 kcal

脂質: 42.88g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 164.22g. 朝食: Кофе с Молоком, Активия Творожная Отруби и Злаки. 昼食: Corny Злаковая Полоска с Клюквой "Corny Big", Магнит Салат Оливье, Морковные Котлеты. 夕食: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). 軽食/その他: Corny Мюсли Шоколад и Банан. もっと...

3349 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Google Fit - 22 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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