2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
1917 kcal
|
脂質: 60.17g | たんぱく質: 134.30g | 炭水化物: 216.34g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Банан, Яйцо, Агуша Кефир 3,2%, Сто Пудов Овсяная Мука. 昼食: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Рис Вареный, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко, Банан, Орехи Кешью. 軽食/その他: Морковь, Творог 5%, Мандарины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|