2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
842 kcal
|
脂質: 9.34g | たんぱく質: 59.90g | 炭水化物: 135.44g.
朝食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galette de Riz, Bjorg Galettes de Maïs, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Câlin Fromage Blanc 0%, Pommes Pink Lady, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Pain Blanc, Ebly Blé, Tomates, Poivrons Verts, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Pain Blanc, Salade Verte, Mélange de Légumes (Surgelés), Citron. 軽食/その他: Gingembre, Cumin, Citron. もっと...
|
|
1401 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間 44 分, デスクワーク - 1 時間 8 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 38 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|