2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
2447 kcal
|
脂質: 76.68g | たんぱく質: 200.96g | 炭水化物: 242.82g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Nimble Wholemeal Bread, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, Tiptree Lemon Curd, Morrisons Golden Linseed. 昼食: Morrisons Light Salad Cream, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Broccoli, Morrisons Honey Roast Ham Slices. 夕食: Beef, Morrisons Swede, Lamb Shoulder, Morrisons Roast Potatoes, Paxo Sage and Onion Stuffing, Bisto Original Gravy, Morrisons Mashed Potato, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Pork Loin (Tenderloin), Cooked Cauliflower, Carrots. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Grenade Carb Killa, Monster Energy Absolutely Zero. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|