2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
1258 kcal
|
脂質: 43.59g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 143.04g.
朝食: Rich Яблочный Сок, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Морковь, Кальмар тушеный, Белый Рис (Длиннозерный). 昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Моцарелла Мини, Горчица Французская, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Маслины, Помидоры. 夕食: Приготовленная Морковь, Кальмар тушеный, Gusto Рис Длиннозерный. 軽食/その他: Груши, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький 59%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|