2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
1556 kcal
|
脂質: 77.01g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 148.32g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка ПП, Гречка с Грибами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка с Грибами. 夕食: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Мирролла Рыбий Жир, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Яблоко Голден, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|