2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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2336 kcal
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脂質: 144.32g | たんぱく質: 120.94g | 炭水化物: 136.35g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Graubrot. 昼食: Zwiebeln, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ei, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Aldi Maelkebotte, Rosenkohl (Gefroren). 夕食: Ei, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Hans Freitag Emoji Kekse. もっと...
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2418 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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