2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
1291 kcal
|
脂質: 68.23g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 116.47g.
朝食: Natur Foods Миндаль, Lindt Шоколад 85% Какао, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Салат из Крабовых Палочек, Restoria Фарш Говяжий, Гречка Отварная, Печенье Овсяное (Хватайка). 夕食: Nesquik Шоколадный Батончик. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|