2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1512 kcal
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脂質: 50.21g | たんぱく質: 81.76g | 炭水化物: 180.77g.
朝食: Milsani Skyr, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: AH Geschrapte Worteltjes, Ijsbergsla, Aldi Kipfilet Gerookt , Avocado, AH Les Pains Triomphe Meergranen. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Hamblokjes, Knorr Kaassaus, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Deluxe Melkchocolade Karamel & Zout, AH Ongebrande Notenmix, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Mandarijnen, Cherrytomaten. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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