|
15 день кето
-200гр.
Всё идёт по плану😁💃
|
55.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
1236 kcal
|
脂質: 103.77g | たんぱく質: 56.72g | 炭水化物: 20.09g.
朝食: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Огурец (с Кожурой), Язык Свиной, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Добряна Сыр Король Артур. 昼食: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему. 夕食: Добряна Сыр Король Артур. 軽食/その他: Семушка Миндаль Жареный, Спеленок Пюре Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
2018年 03月 4日 投稿者: Donna_Creek
|
2018年 03月 5日 投稿者: FuntikY
|
Так, а у меня +200 и это я ожидала, тоже по плану 🤣🤣🤣 Как же трудно мне худеть!
2018年 03月 5日 投稿者: Elen.Andreeva
|
У меня 15й день и тоже +700...Такого в планах не было)))
|
Девочки,без нервов!Всё будет,терпение😊
2018年 03月 5日 投稿者: FuntikY
|
У меня 15й день, в первую неделю ушло 3кг, вернулось 200г и теперь вес стоит как вкопанный. Есть смысл снижать калорийность или еще подождать? Текущая калорийность рассчитана по формулам в инете
2018年 03月 5日 投稿者: Sorokinaop
|
Да, настрой это самое главное! Вдох и выдох и продолжаем стройнеть!
2018年 03月 5日 投稿者: Elen.Andreeva
|
Sorokina
Если вес встал,попробуйте день понизить каллораж,день повысить,пока вес не качнётся.
Удачи!✌
2018年 03月 5日 投稿者: FuntikY
|
Sorokinaop, мы с вами в одно время стартанули! И результат одинаковый! Продолжаем худеть! Я же думаю, что это вода 💦 Топим жир дальше!
2018年 03月 5日 投稿者: Elen.Andreeva
|
Вес двинулся! 5 дней вместо 1700 ккал держала 1500 и вот -500г🤓
2018年 03月 5日 投稿者: Sorokinaop
|
2018年 03月 6日 投稿者: FuntikY
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|