2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
2068 kcal
|
脂質: 89.10g | たんぱく質: 141.60g | 炭水化物: 179.34g.
朝食: Семга Слабосоленая, Блины на Молоке, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Киви, Мандарины, Магнит Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сливки 20%. 夕食: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга на Пару. 軽食/その他: Фруктово-Ореховая Смесь, Сушка, Stailon Персик в Желе, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|