2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1249 kcal
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脂質: 32.33g | たんぱく質: 82.30g | 炭水化物: 139.14g.
朝食: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь. 夕食: Творог 1.8. 軽食/その他: Дабрович Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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