cocoaz77の日記, 2018年 03月 5日

2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.6 kg これまでの減量分: 8.4 kg. 残り: 11.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:

777 kcal

脂質: 18.93g | たんぱく質: 37.79g | 炭水化物: 121.52g. 昼食: 밥, 불낙전골. 夕食: 바나나. もっと...

2732 kcal

運動: ウォーキング - 10 時間, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, スクワット - 7 分, 休憩 - 5 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中


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