2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
|
3358 kcal
|
脂質: 96.98g | たんぱく質: 229.41g | 炭水化物: 399.16g.
朝食: Tirol Leite Semidesnatado, Ovo Mexido, Banana Caturra, Aveia, Tirol Leite em Pó Integral. 昼食: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Coxão Mole, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Elegê Iogurte de Morango, Paulista Iogurte Natural Integral, Tio João Arroz Integral Cozido, Tirol Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Ovo Mexido, Parmalat Leite Semidesnatado. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|