2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
594 kcal
|
脂質: 16.88g | たんぱく質: 21.11g | 炭水化物: 92.30g.
朝食: Yogurt Coklat Beku (Sajian Lembut), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju. 昼食: Bubur Jagung, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). 夕食: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mie Kering. 軽食/その他: Teh Herbal. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|