2018年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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1022 kcal
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脂質: 25.66g | たんぱく質: 49.58g | 炭水化物: 156.81g.
朝食: Yoka Yogurt 0% sin Azucar. 昼食: Atún en Aceite (Enlatado), Puré de Papa. 夕食: Jugo Verde, Nestlé Flan de Leche- la Lechera. 軽食/その他: Guineo Maduro Guineo Maduro, Guineo Maduro Guineo Maduro. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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