2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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863 kcal
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脂質: 62.80g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 5.73g.
朝食: Café Gelado com Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Alface de Folha Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Perdigão Linguiça com Pimenta Biquinho. 夕食: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pêra Portuguesa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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