2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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1414 kcal
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脂質: 81.97g | たんぱく質: 81.51g | 炭水化物: 89.54g.
昼食: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates, Alface Rúcula, Couve Refogada, Peito de Frango, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. 夕食: Pizza de Queijo de Massa Fina, Elefante Extrato de Tomate, Tomates, Perdigão Bacon Fatiado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha. 軽食/その他: Iogurte Grego. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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